案主自述：

我们恋爱五年，从高中到大学，在一个城市不在一个学校，平常也不太经常见面，我们两周前生气，我一气之下说出分手，把联系方式删除，但是五年的感情很舍不得，五天后又和好，在这期间男朋友去了武汉旅游和几个朋友（我后来才知道），其中有一个女生，他们一个学校，后来以后一起看了电影，一起喝过酒，男朋友马上向我坦白说他对那个女生有了好感，但是还想和我好好的，他说在喝酒以后那个女生亲了他，还主动抱他，所有的都向我坦白了，我该怎么办。

你好，感谢你对心融有道心理工作室的信任～

你写下的是和男友的冲突，没有写下的内心深深的焦虑。五年的爱，难舍！自责，因为冲动给了别人机会；尽管男友坦诚被人表白、但无法释怀男友脸颊上无法抹去的吻痕，以及自己满眼、满心弥漫着的淡淡的不信任和妒忌。

此时此刻，你需要的，是他对你的忠诚，而他需要的是你对他的信任。

你的不知所措，源于什么？你怀疑他的坦白并不代表忠诚，而你却又要因为他形式上的忠诚，说服自己，给予他信任？！

客观上来说，是你主动提出了分手并拉黑了他，男友被分手后，对其他女生有了好感并被对方表白，这一切似乎都合情合理。但是，有个时间问题，五年和5天----五年的感情被终止后，他能在5天内又对其他女生产生好感，这不免让人怀疑，你们之间的情感真有你认为的那么牢固吗？

有几个问题需要你自省一下的：

和他恋爱时，你常因为争吵而提出分手吗？

他有向你表达过，希望你在哪方面有所改变的想法或要求吗？

你觉得在这场恋爱中，谁爱谁更多一些？

你觉得分手前大家的感情开始变淡了吗？

然后，你再想想，他向你坦白的几种可能的目的：

也许都有些，只是权重不同。

你要做什么？

带着心结与他复和，让时间来抚平伤口

你有新欢就走吧，我会放手，痛由我自己来承受

给他机会也给自己一次机会，发现曾经交往中的任性和不当表现，比如你的表达能力、情绪控制能力、以及他的种种让你不满之处，你们都愿意通过改变自己来爱继续发展吗？

是为了抗衡你的任性，引起你的妒忌，让你知晓，再这样下去，我是随时会离开你的。

引起你的妒忌，并以此转变你们在恋情中的地位（‘他追你’→ ‘你求他’），体验更多的舒适感

出于对你的爱，他希望能以如实说明曾发生的事，消除你的疑惑并与你继续下去

没必要掩饰，如实说。如果你原意复和最好，否则他也无所谓，反正要让你知道，这个世界没有你，照样有人爱我。

先别急着做选择，之前的分手是因为冲动所致，这次你要好好权衡一下。告诉他，你的担忧，让他给你些时间考虑（其实也是让他在这段时间，好好想想，是去是留）。同时找个机会好好聊聊（比如曾经的美好时刻，以及他对那位女生的好感是出于什么，发现自己的不足），保持这样的交往和热度。过段时间，如果他对你的热情程度依然如旧，你可以试着让自己重拾这段感情。

你提供的信息有限，我很难给出更多的建议。如果你愿意，请继续联系我，我希望能帮到你。爱是一种可以学习的能力，让我们换一种视角来看待这次分手，也许它对你和和他都是一种机会，珍惜曾经的美好。我会在这里祝福你！

关注我们

心融有道致力于家庭治疗、婚恋情感与人际沟通 · 心理咨询与治疗